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Der weibliche Körper durchlebt während der Schwangerschaft und der Geburt körperliche Veränderungen. Vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskulatur sind beansprucht worden.
Ziel dieses Kurses ist es die Rückbildungsprozesse zu unterstützen und vor allem geschwächte Muskelgruppen zu stärken. Neben Übungen zur Kräftigung und Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur, wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert.
Die Kursdauer umfasst 8 Termine a 75 Minuten. Die Kosten werden komplett von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Der Kursbeginn ist frühestens 6- 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Der Kurs kann mit Kind besucht werden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Apfelbäumchen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Viola Katharina Seick